tips mudik nyaman dan sehat

Tips Mudik Lebaran Aman,
Sehat dan Nyaman
Tips Mudik Sehat, Aman dan
Nyaman diberikan Oleh Tjandra
Yoga Aditama , Direktur Jenderal
Pengendalian Penyakit dan
Penyehatan Lingkungan ( P2PL)
Anda ingin mudik dengan
kendaraan sendiri?
Berikut adalah tips mudik dari
Tjandra Yoga Aditama
1. Sebaiknya, jangan berangkat
saat baru saja pulang bekerja.
Selain capek, psikologis Anda
juga hampir pasti lelah karena
lalu lintas padat.
2. Sebelum berangkat mudik,
sebaiknya Anda memeriksakan
kesehatan terlebih dulu. Apalagi
jika selama ini Anda memiliki
keluhan sakit tertentu. Siapkan
juga obat-obat yang kira-kira
Anda butuhkan.
3. Bawa persiapan makanan
minuman, khususnya kalau
membawa bayi dan anak-anak.
4. Tak kalah penting, kendaraan
yang hendak dipakai mudik juga
harus “diperiksa”. Pastikan
kondisinya prima sehingga tidak
terjadi gangguan di jalan.
5. Saat di perjalanan, jangan
paksakan diri untuk terus
berjalan jika kondisi tidak
memungkinkan. Jika merasa
lelah, carilah tempat untuk
beristirahat. Ada baiknya, Anda
beristirahat secara periodik.
6. Jangan memaksakan diri dengan
meminum obat atau bahan
tertentu yang dipercaya dapat
meningkatkan daya tahan tubuh
sesaat.
7. Jangan membeli makanan
sembarangan. Jika salah makan,
otomatis kesehatan dapat
terganggu.
8. Kalau diperlukan maka jangan
ragu-ragu untuk manfaatkan
pos kesehatan disepanjang arus
mudik yang sudah disediakan
pemerintah.
9. Jika sudah sampai ke tujuan,
cepatlah beristirahat. Jangan
paksa diri Anda untuk langsung
berkeliling-keliling ke rumah
sanak saudara untuk berlebaran.
Akhir kata, Selamat mudik…

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s